Qi Gong dans le parc
L’activité physique est essentielle pour préserver et renforcer sa santé. Aujourd’hui plus que jamais, pratiquer en plein air prend tout son sens: cela revitalise l’esprit, stimule le système immunitaire et favorise le bien-être global.
Bouger, respirer, se recentrer: une clef pour votre bien-être
Pro Senectute Valais-Wallis, en partenariat avec la ligue valaisanne contre le rhumatisme et avec le soutien de Promotion Santé Valais, vous offrent une activité ressourçante, gratuite et accessible à tous: «Qi Gong dans le parc», une opportunité idéale qui vous apprendra à respirer en pleine conscience et à réveiller votre énergie vitale.
Le Qi Gong: une pratique aux multiples bienfaits
Le Qi Gong est une méthode douce de gymnastique chinoise qui allie mouvements lents, respiration profonde et concentration. Adaptée à tous les âges et niveaux, elle favorise la souplesse, améliore l’équilibre et renforce l’harmonie entre le corps et l’esprit. Au-delà de ses bienfaits physiques, le Qi Gong est une véritable philosophie de vie. Il tisse des liens, aide à rompre l’isolement et cultive la bienveillance envers soi-même et les autres.
Informations pratiques
Les séances de «Qigong dans le parc» se dérouleront dans les écrins de verdure de Monthey et de Sierre et ce, par tous les temps. Prévoyez simplement des vêtements confortables et adaptés à la météo.
- Monthey: les jeudis de 9h30 à 10h30, du 12 juin au 28 août 2025, Parc Cinquantoux
- Sierre: les mardis de 10h à 11h, du 17 juin au 26 août 2025, Parc Géronde (vers la buvette), avec le soutien de la ville de Sierre
L’activité est gratuite et aucune inscription préalable n’est nécessaire. Nous vous encourageons à privilégier les transports publics pour vos déplacements.
Renseignements
