Qi Gong dans le parc
L’activité physique est essentielle pour préserver et renforcer sa santé. Aujourd’hui plus que jamais, pratiquer en plein air prend tout son sens: cela revitalise l’esprit, stimule le système immunitaire et favorise le bien-être global.
Bouger, respirer, se recentrer: une clef pour votre bien-être
La Ligue valaisanne contre le rhumatisme, Promotion Santé Valais et la Banque Cantonale du Valais soutiennent l’offre dans le Bas-Valais, tandis que dans le Haut-Valais, ce sont Pro Senectute Valais-Wallis et la Ligue valaisanne et bernoise contre le rhumatisme qui s’engagent. «Qi Gong dans le parc» est une activité gratuite et ouverte à tous, qui vous aide à respirer consciemment et à revitaliser votre énergie vitale.
Le Qi Gong: une pratique aux multiples bienfaits
Le Qi Gong est une méthode douce de gymnastique chinoise qui allie mouvements lents, respiration profonde et concentration. Adaptée à tous les âges et niveaux, elle favorise la souplesse, améliore l’équilibre et renforce l’harmonie entre le corps et l’esprit. Au-delà de ses bienfaits physiques, le Qi Gong est une véritable philosophie de vie. Il tisse des liens, aide à rompre l’isolement et cultive la bienveillance envers soi-même et les autres.
Informations pratiques
Les séances de «Qi Gong dans le parc» se dérouleront dans les écrins de verdure de Monthey et de Sierre et ce, par tous les temps. Prévoyez simplement des vêtements confortables et adaptés à la météo.
- Monthey: les jeudis de 9h30 à 10h30, du 18 juin au 27 août 2026, Parc Cinquantoux
- Sierre: les mardis de 10h à 11h, du 16 juin au 25 août 2026, Parc Géronde (vers la buvette), avec le soutien de la ville de Sierre.
L’activité est gratuite et aucune inscription préalable n’est nécessaire. Nous vous encourageons à privilégier les transports publics pour vos déplacements.
Renseignements
